Юддха-йога

Юддха-йогаЮддха-йога означает «йога битвы». Это древняя Лаосская система высшей йоги Кунг-Фу. Она включает прошла тысячелетние испытания через боевые практики, где не бывает компромисса: если не справился — проиграл. Задача Юддха-йоги — привести в гармонию все системы организма, научить человека крепко стоять на ногах, осознавать и применять свою силу. Комплексы Юддха-йоги незаменимы при освоении боевых искусств.

Особенности стиля

Первый этап освоения Юддха-йоги — снятие напряжений и блоков — всего, что мешает свободному течению энергии. В первую очередь, оздоровление спины, особенно поясницы.

Занятия Юддха-йогой включают:

  • 49 исцеляющих комплексов упражнений для соединения внутренней и внешней силы.
  • 28 типов дыханий и медитаций.
  • комплексы набора энергии (утренние и вечерние).
  • Упражнения для сбалансированной работы 3-х центров для достижения сиддхов (сверхвозможностей).
  • активизация и питание чакр.
  • индивидуальная диагностика тела, и составление оптимальной программы питания.
  • йога сновидений, включающая расшифровку подсказок, предупреждений и других сигналов.

Особое внимание в Юддха-йоге уделяется дыхательным техникам. Контролируя дыхание, практикующий постигает связь между дыханием, умом и духом. Правильное брюшное дыхание, применяемое в Юддха-йоге сочетается с движением так, что это активизирует работу всех органов тела, энергия получает возможность свободно двигаться по позвоночнику и по всему телу.

Эффект

При правильном подходе и под руководством опытного инструктора вы быстро заметите эффект:

  • легкость тела и дыхания,
  • подвижность суставов,
  • изменение походки, выпрямление осанки,
  • ясность мыслей.

Даже при неуглублённом обучении, комплексы Юддха-йоги будут полезны, особенно в наше время стрессов и гиподинамии.

Ежедневная практика Юддха-йоги поможет полностью энергетически восстановиться после занятий боевыми искусствами.
Соединение действия и дыхания поможет ощутить движение тонких энергий и научиться управлять ими. Так мы обретаем возможность насыщать тело энергией, возвращая себе молодость, красоту и здоровье.

Кому подходит

Юддха Йога доступна всем, независимо от возраста, состояния здоровья и уровня гибкости. Чтобы заниматься Юддха-йогой достаточно найти преподавателя и сделать сделать первый шаг!

Ссылки:

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana» выполнены из высококачественного спортивного трикотажа с применением технологии Flatlock (плоский шов). Верх модели выполнен из специального материала, содержащего натуральный экстракт ламинарии. Во время тренировки ткань активно взаимодействует с кожей - повышает ее упругость и действует как антицеллюлитное средство (подтверждено европейским сертификатом).

Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • не линяют и не дает усадку.
  • Все материалы произведены в Европе и соответствуют стандартам безопасности ЕС и РФ.

3490 рублей

Майка с боковыми вставками «Navasana»

Майка с боковыми вставками «Navasana»

Майка с боковыми вставками «Navasana» выполнена из высококачественного спортивного трикотажа и специального трикотажа, в состав которого входит натуральная ламинария. Благодаря технологии Flatlock (плоский шов) майка не стесняет движений и повторяет все линии вашего тела.

Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • не линяет и не дает усадку.
  • все материалы сертифицированы и произведены в Европе.

1890 рублей

ВХод

Забыли пароль?