Гималайская йога

Гималайскую йогу в Россию привез известный индийский учитель йоги Пилот Баба (Махайог Сомнатх Гириджи).

Особенности метода

Занятия по Гималайской йоге обычно состоят из трех основных элементов:

  • Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). При этом используются мантры и несложные визуализации. Так тело и ум настраиваются на практику.
  • Прана-Апана Крийя — пранаямы (дыхательные упражнения), которые учат практикующего работать с основными потоками потоком энергии: восходящим и нисходящим. Крия состоит из пяти пранаям с мудрами (символическими жестами, положениями тела или только рук) и бандхами (энергетическими замками). Эти практики помогают физическому и энергетическому очищению человека и успокоению ума.
  • Медитация — главная часть занятия. Медитация бывает «лежачей», в Шавасане, или сидячей, в любой медитативной позе.

Эффект

Практикой Гималайской йоги Пилот Баба ведет своих учеников к состоянию Самадхи (просветления), по пути, который прошел сам. Практика гималайской йоги приводит тело и дух к гармонии, которой так не хватает современному человеку.

Кому подойдет

Все упражнения просты, их сложность легко варьируется, поэтому Гималайская йога доступна даже новичкам.

Полезные ссылки

Видеоматериалы

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana» выполнены из высококачественного спортивного трикотажа с применением технологии Flatlock (плоский шов). Верх модели выполнен из специального материала, содержащего натуральный экстракт ламинарии. Во время тренировки ткань активно взаимодействует с кожей - повышает ее упругость и действует как антицеллюлитное средство (подтверждено европейским сертификатом).

Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • не линяют и не дает усадку.
  • Все материалы произведены в Европе и соответствуют стандартам безопасности ЕС и РФ.

3490 рублей

Майка с боковыми вставками «Navasana»

Майка с боковыми вставками «Navasana»

Майка с боковыми вставками «Navasana» выполнена из высококачественного спортивного трикотажа и специального трикотажа, в состав которого входит натуральная ламинария. Благодаря технологии Flatlock (плоский шов) майка не стесняет движений и повторяет все линии вашего тела.

Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • не линяет и не дает усадку.
  • все материалы сертифицированы и произведены в Европе.

1890 рублей

ВХод

Забыли пароль?