звонок по России бесплатный
telegram: hanuman_ru_bot
розничный магазин в Москве
ул. Рождественка 5/7, м. Кузнецкий мост

Индийская йогиня: «Медитируйте, как только наступит утро»

3 январь 2018, 11:02

Индийская йогиня: «Медитируйте, как только наступит утро»

В вопросах йоги всегда интересно спросить мнение носителя традиции. Смрити Чакраварти из г. Варанаси прошла обучение в BHU (Benares Hindu University), где защитила бакалавра индийской философии, училась у Мастеров йоги: д-р Йогирадж Ракеш Пандей и профессор д-р Багиш Шастри. Она является мастером Хатха, Мантра и Кундалини-йоги, Мастером Рейки. В молодости Смрити начала карьеру в шоу-бизнесе, сыграла в нескольких болливудских фильмах, но быстро почувствовала пустоту и суету такой деятельности, и обратилась к йоге. Её тётей была (ныне покойная) известная индийская святая Шри Анандамайи Ма (Anandamayi Ma), которая привила ей привычку к медитации. Игра, в детстве Смрити забиралась на дерево и медитировала. В настоящее время Смрити основала йога-центр, где также изучают Шаткармы и основы Панчакармы, Аюрведу, Рейки. Смрити провела несколько йога-семинаров в Европе (Бельгия, Франция). Она даёт бесплатные уроки малоимущим женщинам, которые не имеют возможности оплачивать занятия у неё. По большей части, Смрити ведёт йога-группы, состоящие из женщин-иностранок, а также ведёт несколько персональных учениц и учеников. Смрити поделилась с нами своим видением практики Хатха-йоги.

Хануман.ру: Намаскар, Смрити-джи, первый вопрос: сейчас на Западе (Америка и Европа) и на территории СНГ популярны в основном «физкультурные» стили, силовые и акробатические вариации практик Хатха-йоги. По Вашему мнению, ведут ли к Пробуждению такие современные практики? Такие, как Аштанга-йога?

Смрити Чакраварти, г. Варанаси (Индия): К Пробуждению не один путь, много путей. Путь Хатха-йоги. Путь Аштанга-йоги. Путь Кундалини-йоги. Путь мантра-йоги. Путь Раджа-йоги. Путь Бхакти-йоги. Путь Крия-йоги. Так много путей, которыми можно пробудить Кундалини-Шакти! Может ли Хатха-йога помочь в этом? Конечно! Асаны, пранаямы, бандхи, мудры и Шаткармы (чистки организма) — безусловно, они помогают пробудить внутреннюю силу. Хатха-йога «для здоровья» и Йога для Пробуждения — это не две разные йоги.

Хатха-йога помогает сбалансировать энергии Иды (Луны) и Пингалы (Солнца). Когда эти два канала в балансе, автоматически включается секретный Центральный канал, эта река Сарасвати. Это как шлюз на реке, он откроется. И это лучшее время для медитации. Особенно если это делается рано утром. Когда в индуистском храме впервые за день звонит колокол, когда муэдзин первый раз начинает петь «Алла...» с минарета — это знак, что надо приступить к медитации. Это время для практики, нельзя его пропустить! Так что хатха-йога помогает открыть канал Кундалини. А также поддерживает ум и тело.

Эти практики не бесполезны, но они сложны. При этом, если следовать такому пути, сверяясь с Анахата-чакрой, с этим космическим центром, определённо вы найдёте своё внутреннее Я. Это великолепные практики.

Если вы делаете серьёзную йога-садхану, и вы ищете своё Истинное Я, вот как в «Со-Хам» мантре. «Со... Хам». То, чем является Он — тем же являюсь и Я. То, чем являюсь Я — то же самое есть Он. («Высшее» — прим. пер.). Я — с Тобой. Со-Хам эта мантра Аджапа-Гаятри. Которую каждая Джива повторяет 24 часа в сутки, 21600, без чёток. Когда вы делаете вдох — автоматически вы повторяете «я есть». Если вы не делаете задержки дыхания, сразу вслед за этим идёт выдох — «Хам» («есть То»). Он — и Я, нет разницы. Это повторяется при дыхании, и это правда!

(Прим. пер: В переводе с санскрита, призвук, который может слышаться на вдохе: с-с-с, или «со» — означает «Я есть». А призвук выдоха, слышимый как тихое «х-х-м», или «хам» — означает «Есть то»).

Хатха-йога — не то же самое, что то, что практикуют йоги в пещерах, то — Самадхи-йога. Это для тех, кто уже подготовлен и готов к этому уровню. Хатха-йога — для всех тех, кто пока не на этом уровне, вот так и практикуем: Хатха-йога плюс Кундалини-йога (прим. пер.: в Индии под термином «Кундалини-йога» обычно понимается не широко популярная на Западе практика «Кундалини-йога Йоги Бхаджана», а утончённые внутренние медитации, грубый аналог — Крия-йога бессмертного Бабаджи), плюс пранаяма с биджа-мантрой. Накладываем мантру (на дыхание- прим.пер.) — получаем Тантру («инструмент для практики» — прим.пер.)! Так что это (Хатха-йога, — прим.пер.) тоже приведёт вас к Самадхи-йоге!

 

Это мини-интервью взял и перевёл с английского языка Алексей Соколовский, ученик Смрити Чакраварти.

ОРИГИНАЛЬНОЕ ВИДЕО, которое нам прислала Смрити-джи:

Дополнительно:

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga