• Пранаямы, которые развеют хандру

    Пранаямы, которые развеют хандру

    Дыхательные упражнения йоги — пранаямы — обычно считают очистительными, либо медитативными практиками. Кто-то даже называет их «психоделическими» техниками, за те эффекты, которые проявляются при интенсивной работе с пранаямами. Но то что действительно важно каждому, даже начинающему йогу, и независимо от далёких целей практики — это то, что пранаямы дают бодрость. Пранаямы помогают проснуться с утра не хуже чашки крепкого кофе! И если соблюдать простейшие правила безопасности, этот эффект можно использовать без опасений. Сегодня мы разберём 3 лучших пранаямы для того, чтобы развеять осеннюю скуку и каждое утро начинать в солнечном настроении!

    Читать дальше...
  • Ответы на вопросы читателей блога

    Ответы на вопросы читателей блога

    Продолжаем отвечать на вопросы наших уважаемых читателей. Давайте разберёмся в йоге вместе! Вы можете присылать свои вопросы по техникам йоги на адрес редактора блога «Хануман»: alex@hanuman.ru «Глупых» вопросов по йоге не бывает, ответим всем. В то же время надо понимать, что классическая йога не призвана решать проблемы со здоровьем, и если они есть — надо получить очную консультацию врача.

    Читать дальше...
  • Интервью с Мастером Там Куи Кхи Конг: боевые искусства — и йога

    Интервью с Мастером Там Куи Кхи Конг: боевые искусства — и йога

    Сегодня в виртуальной гостиной рубрики «Интервью с Мастером» — необычный Мастер: Меньщиков Руслан, наставник боевого искусства Так Куи Кхи Конг, 7 ступень.

    Читать дальше...
  • Интенсивный утренний комплекс йоги на 20 минут!

    Интенсивный утренний комплекс йоги на 20 минут!

    Попробуйте утренний, бодрящий комплекс асан и пранаям классической хатха-йоги всего на 20 минут (плюс Шавасана, если есть время). Комплекс подходит для начинающих. Подробное описание каждой составляющей его практики есть в нашей Энциклопедии. Изучайте, осваивайте, практикуйте — получайте пользу и удовольствие!

    Читать дальше...
  • 5 лучших практик йоги для начинающих!

    5 лучших практик йоги для начинающих!

    Считается, что йогу осваивать долго — на это требуются годы. Но на самом деле, овладеть несколькими ключевыми техниками йоги можно буквально за пару недель. При этом, вы можете быть начинающим и даже не отличаться железным здоровьем — эти техники будут для вас не сложны. Предлагаем самую «выжимку» техник йоги — 5 ключевых техник.

    Читать дальше...
  • В Подмосковье прошел йога-фестиваль Free Spirit

    В Подмосковье прошел йога-фестиваль Free Spirit

    21, 22 и 23 июля 2017г прошел «VI Международный Фестиваль Йоги и здоровья Free Spirit».

    Читать дальше...

Наши авторы

Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Лосины простые

Лосины простые

Эта модель — непререкаемая классика. Анатомический крой в ней отлично сочетается с высококачественной тканью (хлопок с небольшим добавлением эластана), которая не только отлично впитывает пот, но и позволяет коже дышать, что обеспечивает ее здоровье.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Лосины с открытой пяткой

Лосины с открытой пяткой

Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле

Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

ВХод

Забыли пароль?