В нашем магазине есть

Все необходимые товары для занятий йогой

Коврики для йоги

Ваш незаменимый помощник в практике йоги. У нас есть коврики на любой вкус: доступные, нескользящие, женские.

Все коврики

всё о йоге

Интервью с мастером /

Что читают преподаватели йоги? Кирилл Ржаной

Что читают преподаватели йоги? Кирилл Ржаной

Сегодня на полках магазинов сотни наименований книг по йоге. Как выбрать то, что действительно полезно? Рекомендуют мастера йоги — преподаватели.

22 ноября
Меня зовут Алексей Соколовский. Преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.

Читайте нас:

Асана дня

Гомукхасана

Гомукхасана

Поза коровьей головы

Техника выполнения:

  1. Сесть на ягодицы, согнуть ноги в коленях.
  2. Завести левую стопу под правое колено и расположить ее справа от таза так, чтобы колено левой ноги было направлено вперед. Правую стопу занести за левое колено и положить ее на пол по левую сторону от таза. Колени разместить одно над другим.
  3. Приподнять туловище на выпрямленных руках, выровнять положение таза и опустить его вниз между пятками, распределив вес тела равномерно на обе седалищные кости.
  4. Завести правую руку за спину через верх, а левую — через низ, сцепить ладони в замок. Дышать ровно, осознанно расслабляя бедра и ягодицы. Сохранять позу на протяжении 30—60 секунд, затем поменять руки.
  5. Повторить упражнение. Следом поменять перекрестье ног и повторить еще раза с каждым вариантом положения рук.

Показания:

Судороги икроножных мышц и бедер. Повышенное нервное напряжение, вспыльчивость.

Противопоказания:

Серьезные травмы поясницы и плеч.

Йога-карта

В Москве
346 йога-центра

Выберите себе один из них рядом
с домом или работой:

Календарь событий

24–26 ноября

Коломна, Россия, Московская область«Здоровая спина», йога-аюрведа weekend

Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

24–26 ноября

Московская область, Россия«Как жить счастливо и легко в мегаполисе», семинар-уикенд

Йогатерапия, Медитация, Релаксация, Хатха-йога

24–26 ноября

Санкт-Петербург, РоссияЙога простых вещей • Семинар на природе

Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Хатха-йога

24–26 ноября

80 км от Москвы, РоссияВводный курс по йоге для начинающих

Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога

24 ноября–08 декабря

Москва, Россия«Детская йога», сертифицированный курс онлайн

Даосская йога, Йога для детей, Тибетская йога

25 ноября–08 декабря

Дели, Агра, Джайпур, Ришикеш, Гоа, Индия, Гоа«Золотой треугольник Индии и Гоа», йога-тур

Универсальная йога




Сегодня йога стала не только способом самопознания и поддержки физической формы, но и стилем жизни. В восточных знаниях заложена серьезная философская основа, способная привести в гармонию, как тело, так и душу. Мы хотим помочь вам сделать занятия йогой ещё приятнее. В нашем интернет-магазине вы сможете подобрать для себя все необходимые аксессуары. Всевозможные товары для йоги пригодятся как опытным практикам, так и новичкам.

В ассортименте магазина оригинальные, экологически безопасные, качественные товары для фитнеса и йоги:

  • Коврики из прочного, легкого и износоустойчивого материала.
  • Удобная одежда для мужчин и женщин – лосины, штаны, футболки, майки.
  • Чехлы и сумки для транспортировки и хранения покрытий.
  • Незаменимые приспособления – блоки, ремни, пропсы.


Преимущества сотрудничества с йога-магазином Хануман.ру

Это не просто магазин товаров для йоги! Проект создан компанией единомышленников для того, чтобы древние практики стали доступны каждому.

В нашей энциклопедии вы найдёте все нюансы восточного учения, ознакомитесь с его разновидностями и найдете ответы на многие вопросы. Йога-карта поможет найти ближайшую студию йоги в вашем городе.

Кроме того, стоит отметить следующее:

  • Самые низкие цены для частных клиентов, регулярные акции и спецпредложения.
  • Возможность приобрести продукцию для студий оптом.
  • Доставка осуществляется во все регионы, бесплатно при заказе от 2000 рублей.
  • Исключительно оригинальная, сертифицированная продукция известных брендов, от проверенных поставщиков.
  • Возможность примерить одежду, если вы выбрали доставку курьером.
  • Возврат без проблем. Не важно почему вам не подошел купленный товар. Даже если вам просто не понравился цвет, мы вернём вам деньги.

Не важно, как давно вы открыли для себя йогу, являетесь только начинающим практиком или специалистом высокого уровня, в интернет-магазине Хануман.ру вы сможете подобрать для себя необходимые товары и аксессуары для занятий.

ВХод

Забыли пароль?