В нашем магазине есть

Все необходимые товары для занятий йогой

Коврики для йоги

Ваш незаменимый помощник в практике йоги. У нас есть коврики на любой вкус: доступные, нескользящие, женские.

Все коврики

всё о йоге

Йога решает проблемы /

Как укрепить руки? Комплекс асан «на руки»

Как укрепить руки? Комплекс асан «на руки»

Как укрепить руки практикой асан?

23 июля
Меня зовут Алексей Соколовский. Преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.

Читайте нас:

Асана дня

Парипурна Навасана

Парипурна Навасана

Полная поза лодки

Техника выполнения:

  1. Сесть на ягодицы, согнуть колени и поставить стопы на пол. Отклонить прямую (!) спину назад (примерно 60 градусов над уровнем пола).
  2. Поднять ноги и выпрямить их также под углом 60 градусов.
  3. Следом вытянуть руки по обе стороны от ног параллельно полу.
  4. Дышать ровно, удерживать позу в течение 30 секунд, увеличивая продолжительность до 1 минуты и более.

Показания:

Метеоризм и другие нарушения работы желудка и кишечника. Общая слабость.

Противопоказания:

Менструация, беременность, диарея, колики, заболевания кишечника на стадии обострения, аппендицит, грыжа пищеводного отверстия, острые боли в пояснице, гипертония и другие сердечнососудистые заболевания. При патологическом лордозе спины следует сначала освоить Ардха Навасану.

Йога-карта

В Москве
338 йога-центра

Выберите себе один из них рядом
с домом или работой:

Календарь событий

24–31 июля

Счастливое, Россия, Крым«Практика Упасаны: крымские каникулы йоги», выездной семинар

Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Бхакти йога, Випассана, Гуру-йога, Джняна йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Крийя-йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога, Шивананда йога

24–30 июля

Сочи, Россия«Релакс и восстановление: полный курс антистресс», йога-тур

Бхакти йога, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Мантра-йога, Релаксация, Хатха-йога

24–31 июля

ДомбайЙога тур в Домбай

Йога Айенгара, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма

24 июля–01 августа

Сочи, РоссияЙога-ретрит в горах Красной Поляны

Йога для начинающих, Йога Нидра, Медитация, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога

24–28 июля

Санкт Петербург, Россия«Хатха-йога: целостный подход», заниятия

Крия-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

25 июля–01 августа

Варна, БолгарияХатха-йога-тур в Болгарии

Yogaflow, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога Нидра, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога




Сегодня йога стала не только способом самопознания и поддержки физической формы, но и стилем жизни. В восточных знаниях заложена серьезная философская основа, способная привести в гармонию, как тело, так и душу. Мы хотим помочь вам сделать занятия йогой ещё приятнее. В нашем интернет-магазине вы сможете подобрать для себя все необходимые аксессуары. Всевозможные товары для йоги пригодятся как опытным практикам, так и новичкам.

В ассортименте магазина оригинальные, экологически безопасные, качественные товары для фитнеса и йоги:

  • Коврики из прочного, легкого и износоустойчивого материала.
  • Удобная одежда для мужчин и женщин – лосины, штаны, футболки, майки.
  • Чехлы и сумки для транспортировки и хранения покрытий.
  • Незаменимые приспособления – блоки, ремни, пропсы.


Преимущества сотрудничества с йога-магазином Хануман.ру

Это не просто магазин товаров для йоги! Проект создан компанией единомышленников для того, чтобы древние практики стали доступны каждому.

В нашей энциклопедии вы найдёте все нюансы восточного учения, ознакомитесь с его разновидностями и найдете ответы на многие вопросы. Йога-карта поможет найти ближайшую студию йоги в вашем городе.

Кроме того, стоит отметить следующее:

  • Самые низкие цены для частных клиентов, регулярные акции и спецпредложения.
  • Возможность приобрести продукцию для студий оптом.
  • Доставка осуществляется во все регионы, бесплатно при заказе от 2000 рублей.
  • Исключительно оригинальная, сертифицированная продукция известных брендов, от проверенных поставщиков.
  • Возможность примерить одежду, если вы выбрали доставку курьером.
  • Возврат без проблем. Не важно почему вам не подошел купленный товар. Даже если вам просто не понравился цвет, мы вернём вам деньги.

Не важно, как давно вы открыли для себя йогу, являетесь только начинающим практиком или специалистом высокого уровня, в интернет-магазине Хануман.ру вы сможете подобрать для себя необходимые товары и аксессуары для занятий.

ВХод

Забыли пароль?